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DAY1.抵达拉萨
拉萨机场－市区车程约70公里1小时
下机后，我们的导游带着高原上最热情的笑容，还有一抹的高原红，迎接您的到来。刚抵达高原的您，最需要的放慢您的脚步，放松您的心情，我们会带您到饭店中，充分的休息，让身体慢慢适应高原的氛围。扎西德勒!!
拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，让我们一起去探寻它的神秘魅力，
DAY2.探秘圣城拉萨（布达拉宫→仓姑寺→八廓街）
穿越中世纪的“圣殿”（游览上限1小时）
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，好像落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。
仓姑寺位于西藏拉萨城内，是藏传佛教格鲁派寺庙。也是拉萨城内唯一的一座尼姑寺庙。该寺在藏传佛教界享有较高的声望。寺庙还在附近开办了茶馆、餐馆、诊所等。但这些经营实体大多带有慈善性质，不仅物美价廉，而且服务周到。
世界文化名街、神圣的转经之路
自由活动逛八廓街，环大昭寺外墙一圈称为“八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
八廓街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗
—老城血脉
如果在拉萨的时间不足以细细品读的话，可以选择在拉萨市区内逛逛那些小而不知名、却有着数千年历史的古寺，而且鲜有游客到访。如果不熟路，会很容易迷失在拉萨红墙白墙的老巷里。
推荐晚上去布达拉宫广场看一看夜景，下午去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口，晒晒太阳，这座日光之城，最宝贵的就是阳光！
DAY3.拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则
车程约公里7小时
鸟瞰雅江－
省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。
冈巴拉山－最佳视角，看羊湖最美一面
最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积平方公里，湖面海拔米，湖岸线长达千米。此湖也被认为是神女
遗落在人间的松石耳串。站在海拔米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
：逐渐消逝的冰川（游览约20分钟）
西藏三大大陆型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑雪山，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，而声名远扬。
满拉水库——“天上宝石”
随着卡若拉冰川雪水溪流的引领下来到斯米拉神山调整休憩，一弯碧绿显现眼前，看那山，那水，那经幡，那“绿波”一样的满拉水库，在斑驳风蚀的高岸衬托下,显得格外清纯脱俗。满拉水库又名斯米拉湖，因旁边的斯米拉而得名，西藏语中斯米拉是“天上的宝石”的意思。
夜宿日喀则—后藏中心
日喀则，藏语意为“最好的庄园”，是“西藏的粮仓”之一。是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。已有多年历史，是目前西藏的第二大城市
特别提醒：沿途摊点所售商品假冒伪劣较多，非我社控制，请不要误解，如有购买请谨慎，以免上当受骗！
DAY4.日喀则→加乌拉山口→绒布寺→珠穆朗玛峰
车程约公里7小时
走最美边境公路，观壮美雪山群，远眺：
珠穆朗玛峰海拔米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段中尼边界上。峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，景色无比奇特壮观。
定日珠峰观景台
珠穆朗玛峰观景台位于日喀则定日县珠峰路22公里处，这是到珠峰大本营的必经之路。观景台海拔达米。从这里向南瞭望，可见珠峰等诸座高达米雪山
绒布寺海拔约米，地势高峻寒冷，景观绝妙。新的珠峰大本营营地就在附近。
珠峰营地
有幸还可以看到如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
营地帐篷（8-12人/帐篷，条件有限）：总体还算干净整洁（跟市内酒店差距较大，敬请理解。）（若10月-次年4月帐篷撤离则改为住珠峰大本营招待所）：帐篷内提供燃料取暖（请节约使用）
DAY5.珠峰营地→嘉错拉山口观景台→日喀则→扎什伦布寺
车程约公里7小时
观珠峰日出
早上一定要全副武装，日出前山口的气温可达0度以下，加上强风劲吹，滋味不好受。站在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象，摄珠峰日出时分的场景（拍摄效果视天气而定）
嘉措拉山口
嘉措拉山是前往世界第一峰—珠穆朗玛峰的必经之路，山口海拔米是中尼公路上的最高点，如果天气晴朗站在嘉措拉山山口可以远眺珠穆朗玛峰，亦可观赏到卓奥友峰洛子峰和马卡鲁峰。
扎什伦布寺（游览约1小时）
扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于年倡建。扎什伦布寺极盛时房间总数达余间，寺僧0余人，下属寺庙50余座，庄园牧场30余处。从第四世班禅起，后世班禅均以此寺为驻锡地，现在的扎什伦布寺共有：扎仓4个，经堂56座，房务余间，寺僧余名，总占地面积30万平方米。
DAY6.日喀则→大昭寺→拉萨（旅游车或乘火车返回拉萨）
车程约公里7小时
西藏的灵魂（游览约1小时）
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。DAY7.离开拉萨返回
拉萨市区-机场车程约70公里1小时
早餐后，根据航班时间安排送机或送站，结束愉快的旅行。
市区距离机场约1小时车程，建议安排10点后的班机时间较为合适。
